198. 寝返り

赤ちゃんのようにクルリと寝返りできますか？

「朝起きると体が強張って痛い」といかたは寝返り不足が原因です。

寝る前のストレッチ、整体などで体をほぐすしましょう！

ちなみに、寝返りを楽にする寝間着？【寝返りクルンクルン】という商品もあります。

敬老の日のプレゼントに良いかも。